Dépersonnalisation : Santé Mentale et Absence de But

Il existe un aspect particulièrement horrible dont personne ne parle lorsque la solitude et l’isolement s'éternisent.

Ce n’est pas que personne en parle, c’est que certains prétendent avoir vécu la dépersonnalisation en chialant sur tiktok et Youtube, parce qu'ils ont vu que ce mots clés fonctionnait bien pour leur référencement sur les réseaux. Des petits baltringues qui se servent d’un mal abominable qui détruit l’individu jusqu’aux racines de son mental et de ce qu’il est.

Il ne s’agit pas d’une simple souffrance psychologique. Il s'agit état où t’as le sentiment d’être le cobaye d’une expérience extraterrestre qui a pour but d'entrer dans ton esprit pour en prendre le contrôle.

Et le pire, c’est que ce n’est pas si éloigné de la réalité…

Il fallait bien que quelqu’un en parle, étant donné que personne ne semble comprendre ce qu’il se passe. Ils sont dans leur monde illusoire, pendant que toi t’es entrain de subir des transformations abominables à l'abri de tous les regards.

Je te parle de cet état psychologique qui devient totalement chaotique. De cette perte de contrôle sur ta pensée qui engendre un impact colossal sur le psychisme et même le physique.

Style vertige, perte de sensation dans les membres, dépersonnalisation, perte des émotions et de la réflexion, psychose…

Cette crise survient à la suite d’un constat existentiel :

- “qu’est-ce que je vais devenir ?”

- “qu’est-ce que je vais faire cet aprem, puis demain, puis… crash mental).

À voir aussi : Sentiment de vide intérieur.

Tu temporises ta situation en te disant que c’est passager et qu’un événement arrivera tôt ou tard pour te sauver la vie, vu que tu penses être en train de crever.

Que tu retrouveras goût à la vie, ton assurance, ta motivation. Tu alimentes ces structures dans ton mental pour avoir de quoi te rattacher.

Te rattacher, c’est exactement le mot. Car tu as sûrement constaté que quand ces crises arrivent, tu as le sentiment qu’une énergie t'aspire vers le haut, hors de ton corps.

Et là je sais pertinemment que tu as besoin que je te rassure, parce que ces sensations sont absolument terrifiantes.

Je sais que lorsque cette crise de folie arrive, il n'y a rien que je puisse dire ou faire qui t'aidera. Tu dois attendre qu'elle passe. Tiens bon, ton heure n'a pas encore sonnée.

Mets cet article de côté si jamais tu ne te sens pas de le lire maintenant. L’intro est brutale pour certains mais dans les explications qui vont suivre, je vais te donner la force et la compréhension pour te défendre, sans entrer dans des théories bizarres…

Enfin si peut être, mais je reviens de loin et au fil du temps j’ai appris comment aborder ce sujet avec délicatesse.

La dépersonnalisation, c’est ce moment où tu as l’impression que ton esprit et ton corps ne sont plus alignés. Comme si quelque chose en toi avait lâché. Tu ne te reconnais plus. Tu observes tes propres gestes comme si tu étais extérieur à toi-même, un spectateur qui n’a plus aucun contrôle sur la scène. Tout semble flou, distant, irréel. Et ça, c’est terrifiant.

C’est comme si ton esprit essayait de se protéger en coupant les connexions. Mais cette "protection" n’a rien de rassurante. Elle t’isole encore plus. Les sensations sont étranges, dérangeantes, impossibles à décrire sans paraître fou. Un détachement, un désintérêt soudain envers tout.

Le système ne t’a jamais préparé à vivre ça. Parce qu’il ne comprend pas ce genre d’état. Pour lui, ce n’est qu’une "crise" à gérer avec des distractions ou, pire, des solutions temporaires. Mais toi, tu sais que ce n’est pas juste une phase. C’est quelque chose de bien plus profond, quelque chose qui te pousse à regarder en face ce que tu refuses de voir.

C’est ça, la dépersonnalisation : une confrontation brutale avec ton propre mental. Et le plus effrayant, c’est que ce chaos semble venir de toi, comme si une partie de ton esprit avait décidé de te saboter.

La dépersonnalisation ne tombe pas du ciel. Elle arrive à un moment bien précis, quand ton mental atteint un point de rupture. C’est le résultat d’un isolement prolongé, d’un vide intérieur qui devient insoutenable. C’est le moment où les structures que tu as construites pour donner un sens à ta vie commencent à s’effondrer.

Ces structures, c’est tout ce à quoi tu t’accroches : tes routines, tes relations, tes ambitions, même tes distractions. Mais quand tu es seul, vraiment seul, sans personne ni rien pour te valider, ces structures montrent leurs limites. Et là, ton esprit panique. Il tourne en boucle, cherchant désespérément un sens, une direction. Mais il n’y a rien. Juste ce vide. Et ce vide, il le rejette. Il le combat. Jusqu’à ce qu’il n’ait plus la force de lutter.

Ton mental, privé de direction, entre en surchauffe. Il s’effondre sous le poids de son propre chaos. Ce qui était censé te protéger : tes croyances, tes habitudes, devient un obstacle. Ton esprit ne sait plus comment fonctionner, alors il coupe tout. Il appuie sur le bouton reset.

Ce qui est terrifiant, c’est que tu ne contrôles rien. Tu te sens comme un spectateur impuissant face à ta propre destruction mentale. Mais cette destruction, aussi abominable soit-elle, n’est pas un hasard. C’est un mécanisme naturel, un processus de réinitialisation. Ton esprit déconstruit ce qui ne fonctionne plus pour faire de la place à autre chose. Quelque chose de nouveau. Quelque chose de plus fort.

La dépersonnalisation n’est pas là par hasard. Elle ne vient pas juste pour te faire souffrir ou te plonger dans une spirale de confusion. Non, elle a un message. Un message que ton esprit tente de te transmettre, même si, sur le moment, tout semble incompréhensible.

Ce chaos psychique, ces sensations terrifiantes, c’est le signal que quelque chose ne va plus. Les structures mentales sur lesquelles tu t’appuyais : tes croyances, tes repères, ta manière de voir le monde, ne tiennent plus la route.

Ton esprit t’envoie un avertissement : "Ce que tu crois être toi-même n’est qu’une illusion."

Et forcément, ça fait peur. Parce que ça détruit l’image rassurante que tu avais de toi-même.

Quand tu ressens cette sensation d’être aspiré hors de toi, ce n’est pas une attaque. C’est une énergie qui tente de te réaligner. Une force qui te pousse à lâcher ce à quoi tu t’accroches désespérément : ces pensées, ces peurs, ces attentes qui ne te servent plus.

C’est comme si ton esprit disait : "Il est temps de grandir. Il est temps de changer."

Mais pour entendre ce message, tu dois affronter l’inconfort. Tu dois accepter que ce processus, aussi violent soit-il, est nécessaire. C’est un tri, un nettoyage en profondeur. Tout ce qui n’est pas toi est en train de partir. Ce qui reste, c’est l’essence. C’est ce que tu es vraiment, une fois que toutes les illusions se sont effondrées.

C'est la mort de l'égo. J'en parle plus en détail dans l'article : Crise Existentielle : Pourquoi la vie ?

Ce que tu vis peut ressembler à une destruction totale. Et c’est vrai. Mais ce que tu ne vois pas encore, c’est qu’au milieu de ce chaos, un processus est en cours. Une initiation. Et comme toute initiation, elle n’a rien de confortable.

Laisse-moi te poser une question : qu’arrive-t-il à un bâtiment en ruine ? Si tu veux construire quelque chose de solide, tu dois d’abord déblayer les débris. La dépersonnalisation, c’est exactement ça. Ton mental, tel que tu le connaissais, est en train de s’effondrer. Pas parce qu’il est inutile, mais parce qu’il ne peut pas supporter ce que tu es en train de devenir. Ce n’est pas une destruction, c’est une restructuration.

C’est un processus cosmique. Une transformation orchestrée par une force que tu ne peux pas toujours percevoir, mais qui agit en silence. Ton esprit ajusteur : ou appelle-le comme tu veux. Ce nouveau mental, il ne fonctionne pas comme l’ancien. Il ne dépend plus de la validation extérieure. Il ne se laisse plus piéger par les illusions. Il devient un outil au service de ce que tu es vraiment.

Mais avant d’arriver là, il faut passer par les étapes. La destruction d’abord. C’est brutal, ça fait mal, ça remet tout en question. Ensuite, vient le réajustement. Tes pensées se réorganisent. Des schémas anciens disparaissent, remplacés par des structures plus alignées avec ta véritable essence. Et enfin, l’intégration. Ce que tu as traversé devient une partie de toi, non pas comme une cicatrice, mais comme une force.

Tu n’as pas demandé cette initiation. Personne ne le fait. Mais elle est là, et elle suit une logique qui dépasse ton mental actuel. Une logique qui te pousse à évoluer, que tu le veuilles ou non.

Tu es au milieu d’un long processus qui va t'amener à traverser encore son lot de souffrances. La bonne nouvelle pour toi dans l’immédiat c’est que tu n’es pas seul(e), je consacre la majeure partie de mon temps à accompagner les rares personnes qui sont dans la même situation que toi.

La solution existe, mais elle se dévoile peu à peu, elle ne peut pas s’appliquer facilement et rapidement.

Si tu as lu cet article entièrement en te reconnaissant à travers, il y a peu de chance que tu puisses faire machine arrière.

Consciemment ou non, tu as déjà avalé la pilule rouge.
(c’est irrévocable, y’a rien à faire, j’ai déjà tout essayé).

Il m'arrivait d'être tellement en détresse psychologique que j'avais instauré une période ou je faisais des méditations, du taî chi. Je me suis mis à la musculation, je faisais des jus de légumes... bref tout un tas de conneries pour m'aider à rentrer dans le moule de nouveau. Comme une petite pisseuse qui voulait fuir la souffrance et retrouver le bien-être.

Avec l'ancienneté je me rend compte que ces influences voulaient que je me soumette. Tu sais, comme si t'étais en train de mourir de soif et que ton pire ennemi voulait que tu te mettes à genoux et que tu le supplies de te donner de l'eau.

J'étais un faible et c'est parfaitement normal. Il faut du temps pour s'acclimater à cet "esprit ajusteur".

Mais en fait, je ne regrette pas. Je suis devenu : moi-même, au fil de ce putain périple.

Je ne peux pas te baratiner avec des mots ce que c’est que de réellement savoir, avec autorité, ce que veut dire “devenir soi-même”.

C’est occulte, tu le sais que quand t’y es.

Genre si je te dis qu’une eau à 5° c’est vraiment très froid, tu penses savoir sur le principe que tu le sais déjà. Plonges dedans et là y’a plus de principe. C’est pas que tu le sais, c’est que tu le vis pleinement.

Être soi-même ce n’est pas savoir, c’est le vivre. Aucun doute possible, aucune manipulation ni aucune souffrance ne peut te causer de choc thermique. Ca pique juste un petit peu, mais quand tu vis ce que tu es, le mal être glacial ne peut plus te dominer. La tendance s'inverse.

Il est possible que pour l’instant ce ne sont que des mots pour toi. Les mots sont du charabia mental et émotionnel qui tentent de résoudre des ressentis qui viennent d’au-delà nos conceptions.

Notre origine est cosmique. Elle appartient à une intelligence présente partout dans la nature, quelque part et nulle part à la fois.

Le mental, par nature, résiste à sa propre destruction. Il s’accroche à ce qu’il connaît, même si cela ne fonctionne plus. Mais ce processus est un lâché prise forcé. Cela ne signifie pas te résigner, mais observer ce qui se passe sans paniquer. Plus tu luttes, plus la douleur s’intensifie. Apprends à accepter cet inconfort comme une étape nécessaire, et non comme une punition.

Ce processus de destruction et de reconstruction n’a rien d’aléatoire. Chaque pensée qui s’effondre, chaque illusion qui disparaît, fait place à quelque chose de plus solide. Ce que tu traverses, c’est la naissance d’un mental supérieur, plus clair, plus aligné. Et comme toute naissance, c’est douloureux. Mais cette douleur n’est pas vaine. Elle est la preuve que tu es en train d’évoluer.

Dans ce post, j'explique plus en profondeur comment se déroule cette intégration :
Quoi faire de sa Vie quand on a pas de But ?

Je n'en ai pas fini avec cette histoire. Je n'ai encore rien dit tant ce sujet signifit beaucoup.

Balades toi sur le site, abonne toi à la Newsletter et laisses toi guider sans te prendre la tête.

On reste en contact. En attendant courage à toi.